Zoals je misschien wel weet, zijn wij bij Binorm dól op soep. Zoals Bianca eerder al zo mooi zei: ‘Zelfgemaakte soep heeft het allemaal: het is gezond, voedzaam, makkelijk, veelzijdig, budgetproof en heerlijk!’ Bovendien hebben we in de winter vaak een voorkeur voor warm eten. Logisch ook, als het buiten wat kouder is. En wat …
Om je geluksgevoel te verhogen, kun je ook aan voeding denken. Eet dan voldoende eiwitten, zonnebloempitten, sesamzaadjes, cacao en noten. Dit zorgt voor gezonde darmen en heeft een positieve invloed op jouw stemming. We hebben een lekker recept voor je gevonden waar veel van dit alles in zit. Deze chocoladebommetjes zijn een ideaal tussendoortje maar …
Gezond recept Dadel-kokosblokjes met tahin Het Diabetes Fonds organiseert vanaf 7 juni voor de vierde keer de Week zonder Suiker. Oftewel de Nationale Suiker Challenge. Daarom eten en drinken we een week lang geen toegevoegde suikers. Want iedereen weet dat toegevoegde suikers niet ok voor je zijn. Omdat wij dit initiatief van harte toejuichen, heeft …
We schreven al dat je spijsvertering erg blij wordt van vezelrijk en gezond eten. We vroegen Marianne van Personal Foodcoaching uit Zutphen om wat recepten. Zij weet als geen ander wat gezonde voeding voor je lijf kan doen. We mogen van haar een aantal recepten gebruiken en die delen we natuurlijk te graag. Lees gauw …
Ohh dit is zo’n lekker recept, super makkelijk, en een heerlijk weekendontbijt! Lees verder voor de bereiding van de ei-banaan pannenkoekjes en de optie om ze vegan te maken Ei-banaan pannenkoekjes recept – voor 1 persoon Ingrediënten: 1 banaan 1 ei 1 el havermout Kokosolie extra vierge Beleg naar keuze (zie hieronder voor tips) Bereidingswijze: …
Naar aanleiding van ons blog over de voordelen van soep, kregen we de vraag: wat zijn jullie favoriete recepten? We vonden het zo’n leuke vraag, dat we ze hier gebundeld hebben in onze top 6 favoriete soeprecepten. Waarom 5 als je er ook 6 kunt doen ; ) We zijn van het improviseren, we gebruiken …
Dit recept voor mueslirepen is super gezond, het is van Rineke Dijkinga waar we enorm fan van zijn bij Binorm. De mueslirepen bevatten omega 3 en het recept is voor ca. 14 repen Recept Rineke Dijkinga – Gezonde Mueslirepen met Omega 3 – voor ca. 14 repen Ingrediënten: 35-50 gram Gojibessen 80 gram Vijgen ( …
Voorbereiding: 10 MIN. JE HEBT NODIG: 200 gram ingevroren kleine vruchten zoals: bosbessen, frambozen, bramen 300 gram kokosmelk (met 22% vet), goed koud uit de koelkast 1/2 theelepel limoensap eventueel wat schil van een limoen snuf peper en zout EXTRA’S: 6 verse dadels gepureerd. Of meer voor een zoetige smaak. BEREIDING: Haal de vruchten op het …
Vezelrijke lunchsalade met quinoa, groenten, linzen, zaden, abrikozen en tahin dressing. Vezels zijn belangrijk voor een goede werking van je stoelgang en de gezondheid van je darmflora. Een tekort aan vezels veroorzaakt diverse klachten omtrent de stoelgang, zoals een opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie en aambeien. Je hebt oplosbare en onoplosbare vezels. Beiden heb je nodig …
Via een moeder van school ontdekte ik dit heerlijke bananenbrood recept. Het is een recept van ‘Uit Pauline’s keuken’, waar veel heel lekkere recepten op staan. Maar dit bananenbrood is niet alleen lekker, het is ook een verpakking van ontspanning en geluk. De heerlijke geuren uit de oven doen hun werk natuurlijk al voor een …
De natuur doet het, Binorm heeft het