Blog Hoofdmenu
Home » voeding

voeding

Goed zorgen voor je stoelgang

Via voeding krijgen we elke dag belangrijke stoffen binnen waarmee ons lichaam energie kan maken en zichzelf gezond kan houden. Maar voordat dit allemaal kan gebeuren, moeten de voedingsstoffen wel via onze darmen ons lichaam in geleid worden. Gelukkig zorgt daar onze spijsvertering voor. Ons spijsverteringsstelsel knipt de voeding in zulke kleine deeltjes, dat deze […]

Goed zorgen voor je stoelgang Lees verder

Vegan tips en aandachtspunten bij een plantaardig eetpatroon

(Plant)aardige weetjes: aandachtspunten bij een plantaardig eetpatroon   Wanneer je, net als ik, volledig plantaardig eet, is het belangrijk te letten of je voldoende eiwitten, vitamine B12, vitamine D, calcium, ijzer en omega 3 vetzuren binnenkrijgt. Je hebt met dit eetpatroon of dieet, maar net hoe je het noemt,  namelijk een hoger risico op tekorten

Vegan tips en aandachtspunten bij een plantaardig eetpatroon Lees verder

Scroll naar boven