Pollen Met een relatief zachte winter bijna achter de rug horen we het dit jaar al heel vroeg: hooikoortsklachten! Want ook al zitten we nog in de winter, er zweven al pollen door de lucht.. Onzichtbare kleine deeltjes die je slijmvliezen prikkelen en kunnen zorgen voor een reeks aan klachten: tranende ogen, jeuk, niezen, loopneus, …
‘Slaap is het beste medicijn van de natuur.’ Niet voor niks is dit een uitspraak die we bijna allemaal wel kennen. Goede slaap is essentieel om te kunnen herstellen, afvalstoffen op te ruimen en een sterke weerstand op te bouwen. Maar snel in slaap vallen en minstens 7 uur doorslapen is niet voor iedereen zo …
Zoals je misschien wel weet, zijn wij bij Binorm dól op soep. Zoals Bianca eerder al zo mooi zei: ‘Zelfgemaakte soep heeft het allemaal: het is gezond, voedzaam, makkelijk, veelzijdig, budgetproof en heerlijk!’ Bovendien hebben we in de winter vaak een voorkeur voor warm eten. Logisch ook, als het buiten wat kouder is. En wat …
Gezond blijven en een mooi leven creëren kan alleen met een gezonde landbouw. Vanuit die gedachte geeft natuurgeneeskundig- en orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga dit jaar de 2e editie van haar lifestyle magazine uit: Mooi eten Mooi leven. En start zij met een platform Mooi Eten Uit De Lokale Keten. Met het magazine en platform wil …
Voor zover wij weten zijn er geen cijfers bekend over de vraag of vrouwen in de zomer meer last hebben van een blaasontsteking. Dit zien we ook niet terug in de winkel. Vrouwen (vaker dan mannen) komen namelijk het hele jaar door met deze klacht bij ons binnen lopen. Toch kan de temperatuur een rol …
Goed voor jezelf zorgen is essentieel. We weten het allemaal en toch schiet het er vaak bij in. We nemen het ons zelf telkens weer voor maar uiteindelijk zijn het meestal onze naaste dierbaren die onvoorwaardelijk alle zorg en aandacht krijgen. Maar jij en zeker jouw gezondheid zijn natuurlijk net zo belangrijk! Hopelijk kun jij, …
Ben jij klaar voor de zomer? En jouw darmen ook? Lees verder
Lekkere vetten eten die ook nog eens gezond zijn, kan dat echt? Jazeker! Gezonde lekkere vetten passen prima in een verantwoorde leefstijl. Helemaal als je je bedenkt dat gezond vet essentieel is, we kunnen niet zonder. En ja, het is ook nog eens goed voor je algehele welbevinden. Gemakkelijk Iedereen loopt wel eens met de …
Toen Marthe mij in februari vroeg of ik een blog wilde schrijven voor Binorm, hoefde ik niet lang na te denken. Binorm en ik willen allebei graag een bijdrage leveren aan het welbevinden van de mens. Mijn naam is Jose Fikken en al ruim twintig jaar werkzaam als voetreflexzonetherapeut. In mijn praktijk aan de Coehoornsingel …
Over voetreflexologie – Gastblog van Jose Fikken Lees verder
Sta jij al te bibberen als je alleen al aan het woord sneeuw denkt? Heb je je kaken niet meer in bedwang en klappertand je er een eind op los als je aan winter en aan ijs denkt? Je bent niet de enige hoor. Je staat zij aan zij met tal van andere koukleumen. Waarschijnlijk …
We weten allemaal dat beweging goed voor je is. Onze vrienden van Personall Fit in Zutphen nemen je mee in dit blog over bewegen. Bewegen is leven. Beweging in je leven zorgt voor vooruitgang. Letterlijk en figuurlijk. Wanneer je je ene been voor je andere plaatst dan loop je vooruit. Maar beweging gaat zo veel …
De natuur doet het, Binorm heeft het