De natuur doet het, Binorm heeft het
Gezond eten is essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Dan gaat het met name om groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten en vis. Qua drinken is dat dan water, thee en koffie zonder suiker, en eventueel melk. Bij Binorm hechten we veel waarde aan goed en gezond eten, neem ook eens een kijkje op de pagina met gezonde recepten.
Lees onze blogartikelen over gezond eten
De kracht van verwarmend voedsel
Sta jij al te bibberen als je alleen al aan het woord sneeuw denkt? Heb je je kaken niet meer in bedwang en klappertand je er een eind op los als je aan winter en aan ijs denkt? Je bent niet de enige hoor. Je staat zij aan zij met…
Hormetische prikkels en gezondheid
Hormetische prikkels & gezondheid We zien steeds meer foto’s en filmpjes voorbij komen van mensen die zich onderdompelen in ijswater of die wekelijks een stukje winterzwemmen. Of wat dichter bij huis: koud afdouchen. Wat is het toch dat zoveel mensen hier laaiend enthousiast over zijn? En wat maakt het dat…
Intermittent fasting bij Binorm
Bij Binorm kennen we het begrip Intermittent fasting al een behoorlijke tijd. We hebben hier een paar enthousiaste ‘vasters’ in het team. Maar hoe is het idee van vasten ontstaan? En waarom zou je gaan vasten? Je denkt erover om te beginnen met periodiek vasten, waar begin je? Welkom in…
Regenboogeten en waarom dat goed voor je is
De regenboog staat symbool voor geluk en hoop (je weet wel, die pot goud..) of de verbinding tussen hemel en aarde. Maar nu mogen we de regenboog ook associëren met eten en een gebalanceerd dieet. Want wie alle kleuren van de regenboog eet, krijgt de nodige vitaminen en mineralen binnen….