image

19-5-2020

Recept bosbessenijs zonder melk

Voorbereiding: 10 MIN.

JE HEBT NODIG:

  • 200 gram ingevroren kleine vruchten zoals: bosbessen, frambozen, bramen
  • 300 gram kokosmelk (met 22% vet), goed koud uit de koelkast
  • 1/2 theelepel limoensap
  • eventueel wat schil van een limoen
  • snuf peper en zout

EXTRA’S:

6 verse dadels gepureerd. Of meer voor een zoetige smaak.

BEREIDING:

  • Haal de vruchten op het laatste moment uit de vriezer.
  • Doe de vruchten samen met de limoensap en eventueel zoetmaker (dadels) in een keukenmachine.
  • Giet de koude kokosmelk erbij en puls alles snel door elkaar.
  • Bewaar het ijs in de vriezer tot serveertijd, dan zal het meer softijs zijn. Maak je het een dag van tevoren dan is het ijs steviger.

VARIATIE:

  • Wil je geen pitjes in je ijs? Haal de vruchten vooraf door een hand zeef en vries dit in om ijs van te maken.

TIP:

  • Peper en zout toevoegen? Jaaa, het brengt de zoete smaak van de vruchten naar voren
Enjoy! Liefs Anouk

Uitgelicht

Hormonen: wat zijn ze en wat doen ze?

Wanneer we het over hormonen hebben, denken de meeste mensen vaak al snel aan de geslachtshormonen: Oestrogeen en Progesteron bij de vrouw en Testosteron bij de man. We denken aan vrouwen die een paar dagen in de maand prikkelbaar kunnen zijn en heel veel chocolade willen et...