‘Slaap is het beste medicijn van de natuur.’ Niet voor niks is dit een uitspraak die we bijna allemaal wel kennen. Goede slaap is essentieel om te kunnen herstellen, afvalstoffen op te ruimen en een sterke weerstand op te bouwen. Maar snel in slaap vallen en minstens 7 uur doorslapen is niet voor iedereen zo …
Valeriaan heeft sinds de oudheid de reputatie als kalmerend en ontspannend kruid en wordt gebruikt bij slapeloosheid. De voornaamste toepassingen in de volksgeneeskunde zijn: nervositeit, rusteloosheid, slapeloosheid, angst, hysterie, spanning-hoofdpijn, menstruatie krampen, nerveuze maag, spastische darm en hoge bloeddruk. Het deel van de plant dat wordt gebruikt, is de wortelstok. De gedroogde wortel heeft een sterke …
De natuur doet het, Binorm heeft het