Blog Hoofdmenu
Home » vezels

vezels

Ben jij klaar voor de zomer? En jouw darmen ook?

Goed voor jezelf zorgen is essentieel. We weten het allemaal en toch schiet het er vaak bij in. We nemen het ons zelf telkens weer voor maar uiteindelijk zijn het meestal onze naaste dierbaren die onvoorwaardelijk alle zorg en aandacht krijgen. Maar jij en zeker jouw gezondheid zijn natuurlijk net zo belangrijk! Hopelijk kun jij, …

Ben jij klaar voor de zomer? En jouw darmen ook? Lees verder

Vezelrijke lunchsalade

Vezelrijke lunchsalade met quinoa, groenten, linzen, zaden, abrikozen en tahin dressing.  Vezels zijn belangrijk voor een goede werking van je stoelgang en de gezondheid van je darmflora. Een tekort aan vezels veroorzaakt diverse klachten omtrent de stoelgang, zoals een opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie en aambeien. Je hebt oplosbare en onoplosbare vezels. Beiden heb je nodig …

Vezelrijke lunchsalade Lees verder

Scroll naar boven