Via voeding krijgen we elke dag belangrijke stoffen binnen waarmee ons lichaam energie kan maken en zichzelf gezond kan houden. Maar voordat dit allemaal kan gebeuren, moeten de voedingsstoffen wel via onze darmen ons lichaam in geleid worden. Gelukkig zorgt daar onze spijsvertering voor. Ons spijsverteringsstelsel knipt de voeding in zulke kleine deeltjes, dat deze […]
Goed zorgen voor je stoelgang Lees verder
Sta jij al te bibberen als je alleen al aan het woord sneeuw denkt? Heb je je kaken niet meer in bedwang en klappertand je er een eind op los als je aan winter en aan ijs denkt? Je bent niet de enige hoor. Je staat zij aan zij met tal van andere koukleumen. Waarschijnlijk
De kracht van verwarmend voedsel Lees verder
Iedereen heeft zijn eigen spijsvertering, bij de een verloopt alles soepel, bij de ander kan het nog wel eens voor problemen of klachten zorgen. In dit blog schrijven we over de spijsvertering, geven we tips (met dank aan de Maag Lever Darmstichting) en delen we vezelrijke recepten. Onze spijsvertering speelt een belangrijke rol in het
Onze spijsvertering Lees verder
We schreven al dat je spijsvertering erg blij wordt van vezelrijk en gezond eten. We vroegen Marianne van Personal Foodcoaching uit Zutphen om wat recepten. Zij weet als geen ander wat gezonde voeding voor je lijf kan doen. We mogen van haar een aantal recepten gebruiken en die delen we natuurlijk te graag. Lees gauw
Recepten waar je spijsvertering blij van wordt Lees verder
Mentha x Piperita I. (Pepermunt) Munt, er zijn zoveel soorten, maar vooral de pepermunt wordt in de kruiden geneeskunde veel gebruikt. De plant groeit graag in een vochtige, licht zure en voedzame grond en houdt van een gematigd klimaat. De belangrijkste stoffen die worden gebruikt of gewonnen uit pepermunt zijn; etherische oliën (vooral menthol), looistoffen
Het kruid Pepermunt uitgelicht Lees verder
De natuur doet het, Binorm heeft het