Het immuunsysteem is een slim en complex systeem in ons lichaam dat als voornaamste doel heeft om ons gezond te houden. Het beschermt ons door virussen, bacteriën en stoffen die niet in ons lichaam horen aan te pakken en op te ruimen. Belangrijk dus om goed voor dit systeem te zorgen! Daarom delen we graag […]
5 Tips om je immuunsysteem te versterken Lees verder
‘Slaap is het beste medicijn van de natuur.’ Niet voor niks is dit een uitspraak die we bijna allemaal wel kennen. Goede slaap is essentieel om te kunnen herstellen, afvalstoffen op te ruimen en een sterke weerstand op te bouwen. Maar snel in slaap vallen en minstens 7 uur doorslapen is niet voor iedereen zo
De werking van GABA als natuurlijke rustgever Lees verder
Om je geluksgevoel te verhogen, kun je ook aan voeding denken. Eet dan voldoende eiwitten, zonnebloempitten, sesamzaadjes, cacao en noten. Dit zorgt voor gezonde darmen en heeft een positieve invloed op jouw stemming. We hebben een lekker recept voor je gevonden waar veel van dit alles in zit. Deze chocoladebommetjes zijn een ideaal tussendoortje maar
Stressvrij met Tahin balletjes Lees verder
Yes, eindelijk is het vakantie! Wat heb je er naar uitgekeken na een drukke en ook gekke coronaperiode. Even geen klokkijken en geen verplichtingen. Voor de meeste ouders of verzorgers is vakantie een periode van rust en bijkomen en voor de meeste kinderen gelukkig ook. Maar niet voor iedereen. Bij kinderen die erg gevoelig zijn,
Vakantiestress bij kinderen Lees verder
De natuur doet het, Binorm heeft het