Voeding

Je kunt nog zo veel bewegen, als je niet gezond eet dan draagt het niet bij aan je welzijn. Een gezond voedingspatroon doet je vitaler voelen en verhoogt je weerstand en energielevel. Eet daarom bewust, dan kan je lichaam meer aan. Dus natuurlijke, zo min mogelijk bewerkte producten: groenten, fruit, noten, pitten, zaden en andere gezonde vetten, (plantaardige) eiwitten. Zorg dagelijks voor voldoende vezels, vitaminen en mineralen en drink genoeg water. Voor de rest zorgen wij: door je een uitgebalanceerd assortiment van gezonde voeding aan te bieden.

Welke voedingsstoffen?

Voeding, hoe gezond ook, kan niet altijd voldoen aan de optimale inname van voedingsstoffen. En alleen bij een optimale inname, geniet je van de extra bescherming die voedingsstoffen kunnen bieden. Daarnaast is de behoefte aan voedingsstoffen heel persoonlijk. De een heeft een tekort aan vitamine D, de ander aan vitamine A. Ook wordt je behoefte aan voedingsstoffen beïnvloedt door medicatie, het spijsverteringsstelsel en je leeftijd. Een kind heeft andere voedingsstoffen nodig dan een volwassene of oudere. Daarnaast bepaalt ook de levensfase waarin je je bevindt, je behoefte. Als je zwanger bent, heb je ook weer andere voedingsstoffen nodig omdat die heel belangrijk zijn voor de ontwikkeling van je kindje.

Drink bewust!

Naast bewust eten is bewust drinken natuurlijk ook heel belangrijk. Door voldoende water te drinken (een a twee liter per dag), help je jouw organen hun werk optimaal te doen. De voordelen van voldoende water drinken, lees je hier.
Wil je het water drinken zo nu en dan afwisselen met wat smaak? Bij Binorm vind je de heerlijkste, natuurlijke dranken zoals thee, koffie, sapjes en elixers.

Voor welk moment?

Ontbijt, snack, lunch of diner; het maakt niet uit voor welk moment van de dag je iets zoekt. Bij Binorm vind je heerlijke, natuurlijke producten boordevol gezonde ingrediënten voor alle momenten.

Lees andere artikelen over voeding